Начинать путь в ММА безопаснее всего под присмотром опытного тренера, с умеренной частотой занятий, базовых техник и упором на восстановление. Сформулируйте конкретную цель, пройдите […]
Обучение ММА для новичков: как правильно начать путь и не выгореть Read More »
Соцсети уже напрямую влияют на гонорары, матчмейкинг и маркетинг и спонсорские контракты для бойцов мма. Боец с понятным образом и активной аудиторией получает больше
Как соцсети меняют карьеру бойца ММА, личный бренд и контракты Read More »
Здоровье бойца ММА держится на балансе между объёмом ударов, качеством защиты, медицинским контролем и восстановлением. Чем структурнее тренировки, страховка и реабилитация, тем дольше карьера
ММА и здоровье: скрытые риски, травмы и как продлить карьеру бойца Read More »
Женское ММА уже сравнимо по зрелищности и глубине конкуренции с мужскими дивизионами, а восприятие сместилось от экзотики к полноценному спорту высших достижений. Инструкция ниже
Женское ММА: как меняется восприятие и растет уровень конкуренции Read More »
В современном ММА лучше всего работают стили, дающие контроль дистанции, борьбы и партер одновременно: борьба (вольная/греко), бразильское джиу-джитсу и ударка уровня бокса или муай-тай.
Сравнение школ единоборств: какие стили эффективнее для современного ММА Read More »
Скрытые поворотные точки в карьере легенд Большинство фанатов помнит титульные войны и хайлайты нокаутов, но настоящие переломные моменты часто прячутся в малоизвестных поединках. Именно
Неизвестные истории легенд ММА: переломные бои, о которых забыли Read More »
Почему формат турниров в ММА вдруг стал важнее, чем отдельные звезды Еще пять–семь лет назад все крутились вокруг фамилий: кто дерется в мэйн-ивенте, сколько
Новый формат турниров в ММА: как он меняет игру и что ждут эксперты Read More »
Глобальный календарь турниров 2024 Краткий обзор ключевых стартов Смотрим на год трезво: он плотно забит крупными событиями, и планировать его лучше, как проект. В
Главные турниры года: ожидания, ключевые интриги и прогнозы экспертов Read More »
Звезда не рождается в октагоне: зачем бойцу промоушен Без промоушена даже самый яркий нокаут выглядит как любительская тренировка, которую никто не увидел. Лига, менеджер
Как промоушены создают звёзд: продвижение бойца, образ и медиа Read More »
Как всё начиналось: суровые 90‑е и первые смешанные бои Если сегодня смешанные единоборства кажутся чем‑то привычным и почти «официальным спортом», то в 90‑х всё
История развития Mma в России: путь от подпольных боев до мировых арен Read More »